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통풍!! 바람만 불어도 아프다던데 증상 및 정의,치료 통풍!! 바람만 불어도 아프다던데 증상 및 정의, 치료 통풍, 혈액 속 요산의 과다 축적으로 인한 관절 통증을 유발하는 질환으로, 이로 인해 많은 고통을 겪는 환자들이 있습니다. 이번 글에서는 통풍의 정의와 원인, 초기 증상, 영양 관리, 그리고 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 통풍은 생활습관과 식습관과도 관련이 깊어, 이에 대한 지식을 확장해보고자 합니다. 통풍의 정의와 원인 통풍은 요산이 몸 밖으로 빠져나가지 못해 관절과 조직에 쌓이면서 발생하는 질환입니다. 이로 인해 염증 반응이 발생하며, 심한 관절 통증이 나타납니다. 통풍의 주요 원인은 혈액 내 요산의 과다 축적으로, 요산이 결정체로 변하고 관절 내에 침착되는 것입니다. 요산 수치가 남성은 8mg/dL, 여성은 7mg/dL 이상이면 통풍.. 2023. 10. 6.
가스라이팅에 대처하는방법및 자가진단 가스라이팅에 대처하는 방법 및 자가진단 가스라이팅뜻 건강에 대한 이야기를 나눌 때, 종종 무심코 지나치기 쉬운 주제 중 하나가 정신 건강입니다. 그러나 최근 몇 년 동안 "가스라이팅"이라는 용어가 주목을 받고 있으며, 이 현상에 대한 인식이 높아지고 있습니다. 이 현상은 정신적 학대의 한 형태로서, 피해자들이 현실을 왜곡하고 자신을 의심하게 만들어 타인에게 통제당하게 만드는 과정을 설명합니다. 이 글에서는 "가스라이팅"이 무엇인지, 그 과정은 어떻게 이뤄지는지, 그리고 가스라이팅을 당하고 있다는 신호와 대처 방법에 대해 알아보겠습니다. 가스라이팅의 뜻 가스라이팅은 타인의 정신적 상태나 상황을 교묘하게 조작하여 그들의 현실 감각과 판단력을 흐리게 만들고 자신을 의심하게 만들어 타인을 통제하려는 행위입니다... 2023. 10. 6.
칼로리높은과일,과일의칼로리와 다이어트팁(모르고먹으면살찌는과일) 칼로리높은과일,과일의칼로리와다이어트팁(모르고먹으면살찌는과일) 안녕하세요, 건강과 다이어트에 관심 있는 분들을 위한 팁을 공유합니다 많은 분들이 다이어트를 시작하거나 체중을 관리하려는 노력을 기울이고 있을 것입니다. 그렇다면, 식단 관리를 위해서는 음식의 칼로리를 잘 알고 선택하는 것이 중요합니다. 특히, 과일은 건강에 좋지만 그 중에서도 칼로리가 높은 과일을 알아두는 것이 도움이 됩니다. 칼로리 높은 과일 포도: 포도는 맛과 영양을 동시에 제공하지만 작은 송이 한 개에 약 140kcal의 칼로리가 있습니다. 더 큰 거봉은 거의 3배의 칼로리를 가질 수 있습니다. 당도가 높아 과잉 섭취 시 체중 증가의 원인이 될 수 있습니다. 바나나:바나나는 필수 영양소를 풍부하게 함유하며 다이어트에도 도움이 되지만, 1.. 2023. 10. 6.
당뇨!!원인부터 종류, 증상, 고위험군까지 알아보기 당뇨!!원인부터 종류, 증상, 고위험군까지 알아보기 당뇨는 성인 7명 중 1명 가량이 겪고 있는 흔한 질환으로, 초기 증상을 알아두고 예방하는 것이 중요합니다. 특히 최근에는 젊은 층에서도 당뇨 발병률이 높아지고 있어, 연령과 상관 없이 주의를 기울여야 합니다. 당뇨의 정의당뇨는 인슐린의 분비가 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환 중 하나입니다. 이로 인해 혈중 포도당 농도가 높아지며, 다양한 증상을 유발하고 소변에서 포도당을 배출합니다. 당뇨의 원인당뇨의 원인은 유전적 요인과 환경적 요인이 함께 작용하는 경우가 많습니다. 부모 중 한 사람이 당뇨병인 경우 자녀가 당뇨병이 생길 가능성은 약 15%이며, 환경적 요인으로는 비만, 식습관, 노화, 운동 부족, 스트레스, 호르몬 분비 등이 영향.. 2023. 10. 6.
KCAR파업 1차에 이어 2차돌입 핵심요소는 임금협상,노동불안해소 KCAR파업 1차에 이어 2차 돌입 핵심요소는 임금협상, 노동불안해소 중고차플랫폼 1위 기업 케이카 파업연장을 했다고 합니다 1차 파업 이후 협상의 진전이 없어 2차 파업 중 10월 4일 -10월 6일까지 사측에 4일 교섭요청을 했지만 답변은 없는 상태 실질적으로 10월 10일부터 업무가능할듯 파업배경과원인노사는 지난 1월부터 임금협상을 위해 10여 차례 협상을 했지만 이견이 좁혀지지 않고 있음 노동자의 요구사항 및 사측입장핵심쟁점은 임금인상폭이다 노측: 신입사원 초임임금인상 250만 재직자 6% +250만 신입영업사원 초임 2400만 원 사무직초임 2900만으로 (중소기업평균 3500만)이기에 너무 낮게 측정되어 있다 사측: 신입사원초임 200만 재직자 연봉 7.1% 인상제시 판매 후 수당제도가 있긴 .. 2023. 10. 6.
완성차 기업들 중고차시장으로!!현대차,기아차,GM,르노,kg모빌리티 완성차 기업들 중고차시장으로!!현대차,기아차,GM,르노,kg모빌리티자동차 브랜드가 중고차 시장에 진출하는 이유와 그 영향에 대해 더 자세히 설명하겠습니다. 자동차 브랜드가 중고차 시장에 진출하는 결정은 전략적이며 중요한 비즈니스 결정입니다. 이로 인해 자동차 제조사들은 중고차 시장에서 활발한 활동을 보이며, 그 이유와 영향에 대해 더 깊이 파헤쳐보겠습니다. 시장 확장과 경쟁 우위 주요 자동차 브랜드는 중고차 시장을 통해 새로운 수익 기회를 찾고 시장 내에서 경쟁 우위를 확보하려는 목표를 가지고 있습니다. 중고차 시장은 새로운 차량 판매 이외의 수익 원천을 제공하며, 브랜드의 영향력을 확장할 수 있는 장소로 여겨집니다. 신뢰성과 브랜드 가치 주요 자동차 브랜드는 중고차 시장에서도 높은 품질과 신뢰성을 제공.. 2023. 10. 6.
자동차 관리 방법의 기초,정비시기,교체시기,정비 자동차 관리 방법의 기초,정비시기,교체시기,정비자동차의주행거리에 따른 주요 부품 및 유지보수 항목에 대해 더 자세히 설명하겠습니다. 엔진 오일 교체 대부분의 제조사는 엔진 오일을 약 5,000 ~ 7,500 마일 (약 8,000 ~ 12,000 킬로미터) 또는 6개월마다 교체하라고 권장합니다. 그러나 차량 사용 조건, 엔진 종류에 따라 다를 수 있습니다. 먼지가많은곳,언덕이많은곳등등 가혹조건시는 자주해주는게좋고 고속도로만 달리는 좋은조건시는 늦게해도무방 브레이크 패드 교체 브레이크 패드 교체 주기는 주행 습관과 차량 사용 조건에 따라 달라집니다. 보통 25,000 ~ 70,000 마일 (약 40,000 ~ 110,000 킬로미터) 정도가 될 수 있습니다. 브레이크패드 마모시 한계점에다다르면 패드속에 심이.. 2023. 10. 6.
싸고 좋은차 고르는법,고품질차량 선택법 싸고 좋은차 고르는법,고품질차량 선택법 자동차를 구매하기 전에 신중한 계획과 검토가 필요합니다. 이 글에서는 자동차를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 주요 요소를 간략하게 설명하겠습니다. 예산 설정자동차 구매 예산을 정하고, 예산 내에서 어떤 기능과 특성이 중요한지 결정해야 합니다. 용도와 필요성 분석 자동차의 사용 목적과 필요한 기능을 고려하세요. 가족용, 일상 운전, 장거리 주행 등에 따라 차종이 다를 수 있습니다. 연료 효율성 검토 연료 가격 상승을 고려하여 연비가 좋은 차종을 탐색하세요. 연료 비용은 자동차 소유 비용 중 하나입니다. 안전성 평가 차량의 안전성 평가를 살펴보고 안전 기능을 확인하세요. 고속도로 주행 보조 시스템, 에어백, 브레이크 등이 중요합니다. 중고차 고려새 차 대신 중고차를 .. 2023. 10. 6.
소득세의종류 및 과세체계 새로 도입 되는세금 소득세의 종류 및 과세체계 새로 도입되는 세금 세금은 누구에게나 피할 수 없는 현실이며, 소득세는 개인의 경제 활동에 따른 세금 중 중요한 부분입니다. 이 세 금 학개론에서는 우리나라의 소득세 종류와 과세체계에 대해 세무전문가의 입장에서 자세히 설명하겠습니다. **소득세 종류:** **근로소득세** 직장인이 매월 원천징수된 세금을 제한 월급에서 공제한 후, 1년간의 소득에 대해 과세합니다. 이 소득세는 소득공제와 세액공제를 통해 최종적인 세액을 산출합니다. **사업소득세** 사업자는 연간 총수입금액에서 필요경비를 뺀 금액에 사업소득세를 산출합니다. 이는 자영업자와 기업체의 이익에 대한 과세입니다. **이자소득세:** 금융 소득으로 얻은 이자에 대한 소득세로, 예금 이자와 배당금에 적용됩니다. **연금소득.. 2023. 9. 27.
케이카kcar 파업및 중고차시장변화 케이카 kcar 파업 및 중고차시장변화 케이카와 관련된 파업과 가격에 대한 논란이 불거지고 있습니다. 이 블로그에서는 케이카의 현재 상황과 중고차 시장에서의 소비자 관점에서의 고찰을 다루고자 합니다. ### 케이카 노동조합 파업 2023년 임금교섭에서 케이카 노동조합과 사측 간에 갈등이 빚어졌습니다. 노동조합은 낮은 초임과 불합리한 임금체계 개선을 요구하며, 연봉 250만 원과 6%의 임금 인상 등을 요구했습니다. 그러나 사측은 이러한 요구를 거부하면서 교섭이 결렬되었습니다. 노조 측은 초임과 임금 체계 개선이 필요하다고 주장하고 있으며, 이는 근속 연수가 길어져도 임금 차이가 크지 않은 상황에서 전반적인 처우 개선이 필요하다는 것을 의미합니다. 반면 사측은 이미 제시한 임금안이 최대 수준이라고 주장하고.. 2023. 9. 27.
"전국민 일상지원금 신청 방법과 자세한 정보 안내"2023 9월중 "전 국민 일상지원금 신청 방법과 자세한 정보 안내" 현재, 물가 상승과 코로나19로 인한 경제적 어려움이 더해져 많은 사람들이 경제적으로 어려운 상황을 겪고 있습니다. 이에 따라 정부는 경제적 약자와 저소득층을 위한 '전 국민 일상지원금' 신청 대상을 확대하여 지원하는 방안을 마련하고 있습니다. 이 글에서는 '전 국민 일상지원금' 신청에 관한 자세한 정보와 방법을 안내하겠습니다. ### '전 국민 일상지원금'이란? '전 국민 일상지원금'은 고공행진하는 물가로 인해 어려움을 겪고 있는 서민들을 지원하기 위해 추진되는 정책입니다. 이 금액은 소득 5 분위별로 나눠서 주택에 따라 차등 지급됩니다. ### 어떻게 신청하나요? 1. **온라인 신청**: 각 지방자치단체 홈페이지 또는 카드사 홈페이지에서 온라인으.. 2023. 9. 27.
전기세 아끼는 꿀팁3가지 냉장고편 전기세가 또 오른다는데!!!!! 1년 내내 전기를 사용하는 냉장고 이사 때만 잠시 코드를 제거하는 게 현실인데 절전의 달인의 말을 인용해 작성해 보았습니다 냉장고의 전기 소비에 대한 일본의 관심이 증가하고 있습니다. 전기요금 상승으로 살림 경제가 어려워지면서, 냉장고의 에너지 사용량에 대한 고민이 늘고 있습니다. 이러한 맥락에서, 냉장고의 절전 팁에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 일본의 '절전의 달인'으로 알려진 가전제품 전문가 후지야마 테츠히토 씨가 소개한 냉장고 절전 방법을 알아보겠습니다. **1. 냉장고 를 벽에서 10cm 띄어놓기** 냉장고는 열을 외부로 방출하여 내부 온도를 유지하는 원리로 작동합니다. 따라서 냉장고 전면은 자석을 붙이는 데 문제가 없지만, 냉장고 위나 옆부분은 내부 열이 발산.. 2023. 9. 27.
실업급여 신청방법 및 조건확인하기 2023 최신판! 실업급여 신청방법 및 조건확인하기 2023 최신판! 내의사와 상관없이 실직을 하면 매우 난감하실 텐데요 이럴 때 이용하는 것이 우리나라에서 정한 고용보험입니다 고용보험의 실업급여 구직급여의 신청방법과 조건을 알아보도록 하겠습니다 고용보험법이 개정됨에 따라 실업급여의 계산방식이 변경되었는데 이 또한 확인해 드리겠습니다 실업급여 신청방법 및 조건확인하기!! 실업급여란 무엇입니까?? 고용보험 가입근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급하는 제도이며 실업급여는 크게 구직급여와 취업촉진수당으로 나뉘어있습니다 실업급여 신청방법 조건! 이직일 이전 18개월간(초단시간 근로자의 경우 24개월) 피보험단위기간이 180일 이상이어야 한다 근로의 의사와 능력이 있음에도 취업(영리를 목적으로 사업을 영.. 2023. 9. 24.
교통사고 합의요령 이렇게 하면 백전백승 (2주진단시)~! 교통사고 합의요령 이렇게 하면 백전백승 (2주 진단 시)~! 차량운전 시 내가 아무리 운전을 잘한다 해도 남이 와서 박아버린다면!! 교통사고가 나지 말아야 하겠지만 어쩔 수 없이 나게 된 경우 보험사와 합의 시 요령법에 대해 완벽한 팁을 공개하겠습니다 민사, 형사 두 가지로 나뉘는데 어떤 건 인지 파악할 것 사고 사해자가 11대 중과실위반으로 사고가 발생했다면 가해자는 형사처벌을 낮추기 위해 형사합의를 하게 될 텐데 만약 합의를 하지 않는다면 중과실 위반에 따른 높은 처벌을 받기에 대부분 합의를 진행하게 됩니다 형사합의의 경우 피해자의 진단주수에 따라 50~80만 원 정도로 측정되어 2주면 100~150만 원 정도로 보시면 되겠습니다 11대중과실 무면허 운전 ,음주운전,보도침범,승객추락방지의무위반, 어린.. 2023. 9. 23.
중고차 구매후 체크사항!! 중고차 구매 후 체크사항!! 맘에 드는 중고차 구매 후 꼭 확인해봐야 할 사항 이전이 되었는지 확인!! 거의대부분 이전대행사를 이용하여 명의이전을 진행시킬 텐데 하루 때에 따라 이틀정도소요될 수 있습니다 그러나 예상시간보다 길어진다면 해당딜러에게 문의하거나 자동차 365 대국민포털에 접속 후 원부조회를 통해 이전이 되었는지 확인해 보는 것이 좋습니다 이전이 완료되었다면 이전비용으로 납부했던 금액과 영수증처리된 금액과 비교하여 남은 금액도 돌려받으시길 바랍니다 명의 이전 후 차량에 결함이 발견된다면? 신차보증이남은 경우 제조사 정비센터 방문하여 신차보증활용수리진행 차체 및 일반부품 3년/6만 km 엔진 및 동력전달 주요 부품 5년/10만 km 딜러에게 구입한 경우 1개월/2천 km 엔진 /주요 동력 계통에.. 2023. 9. 23.
중고차 구매시 꿀팁(구매시기,적기) 중고차 구매 시 꿀팁(구매시기, 적기) 중고차 구매시기에 중요한 고려사항 중 하나로 여러 상황별 꿀팁을 소개합니다 아래 요약된 정보로 자세히 설명드리겠습니다 중고차구입 시 꿀팁방출 구매자 수요가 많은 시기는 피해서!! 1,3,4,9,10월은 피하자!! 1월 연식변경으로 대기수요가 시장에 나오는 시기로 일시적으로 가격이 상승할 수 있습니다 3-4월 봄과 신학기시작으로 외부활동이 늘어나는 시 기이며 연말 이후 설 명절연휴 때문에 구매력이 높은 시기입니다 9-10월 여름휴가가 끝나는 시점과 추석연휴가 끝나는 시점으로 구매자 수요가 집중되는 시기로 가격협상이 쉽지 않을 때입니다 매물의 양이 많고 적은 시기 신차대비 중고차량이 저렴하기는 하나 판매자가 많은 재고를 쌓아두기는 어렵습니다 시기에 따라 시장에 매물이 .. 2023. 9. 23.
신차(국산차)제조사별 판매조건 및 출고대기기간정리 2023,09월 신차(국산차) 제조사별 판매조건 및 출고대기기간정리 2023,09월 신차(국산차) 제조사별 현대, 기아, 제네시스, 쉐보레, 르노코리아(구삼성), kg모빌리티(쌍용)등 제조사별 판매조건 및 출고대기 정리 다양한 할인 이벤트와 저금리할부 프로그램 안내해 드립니다 현대자동차 할인률/예상출고기간 현대차 전차종에 대해 모빌리티 할부 프로그램을 적용하여 5.4-5.6 % 의 금리로 할부이용가능(ev 전기차량은 4.7-4.9%) 10년 이상 경과된 차량을 보유한 고객이 아이오닉, 팰리세이드, 넥쏘 구매 시 30만 원 혜택 다자녀가구 고객이 싼타페, 팰리세이드구매 시 30만 원 할인적용 싼타페 구입고객은 기본 100만 원 할인(디올뉴싼타페제외) 생산시점에 따라 그랜저 하이브리드, 아이오닉 5, 아이오닉 6은 최대 3.. 2023. 9. 23.
현대,기아차 추석특별 무상점검 서비스실시 현대,기아차 추석특별 무상점검 서비스실시 현대,기아차가 (제네시스포함) 추석연휴를 맞이하여 이번달 25일-27일까지 3일간 전국 서비스거점에서 무상점검을 실시합니다 점검항목 점검항목은 오일류,에어컨,타이어마모도,공기압,브레이크,등화장치등등 워셔액 서비스도 제공합니다 신청방법 20일부터 22일까지 현대차(마이현대) 기아차(마이기아) 제네시스(마이제네시스) 등 통합 고객서비스 어플에서 무상점검 쿠폰을 다운받아야합니다 기아자동차의경우 별도의 쿠폰 없이도 당일현장 점검이 가능하다고 하니 이점도 알아두심됩니다 어디에서할까? 현대차 고객은 전국 블루핸즈 기아고객은 전국직영센터,오토큐에서 쿠폰제시후 차량점검 받으면 됩니다 장거리,귀경길 미리미리준비하셔서 즐거운 명절되시길 바라겠습니다 2023. 9. 23.
자동차사고시 보험사별 전화번호 알아두기!(고속도로 긴급견인포함) 자동차사고 시 보험사별 전화번호 알아두기!(고속도로 긴급견인포함) 안녕하세요~ 명절마다 언제나 그랬듯 긴 차량 행렬이 이뤄질 것 같습니다~ 긴 행렬에 졸음운전, 사고, 고장등 여러 위험요소들이 있는데 혹시나 모를 경우를 대비해 보험사별 전화번호, 긴급견인등 전화번호 공유해 드리겠습니다 무사히 도착하셔서 가족과 따뜻한 시간 보내시길 기원합니다^^! 자동차 보험사 고객센터 교보악사 자동차보험: 1566-1566 롯데하우머치 자동차보험: 1588-3344 메리츠화재 자동차보험: 1566-7711 삼성화재 자동차보험: 1588-5114 캐롯퍼마일 자동차보험: 1566-0300 하나 에듀카 자동차보험: 1566-3000 한화생명 자동차보험: 1566-8000 현대해상 자동차보험: 1588-5656 흥국화재 자동차.. 2023. 9. 21.
케이카 kcar 워런티 중고차 구입 꿀팁(안하면 후회합니다) 케이카 kcar 워런티 중고차 구입 꿀팁(안 하면 후회합니다) 케이카 kcar에서 중고차 구입 시 신차 보증기간이 끝난 차량도 보증수리를 해주는 사실 알고 계셨을까요?? 보통 중고차 구입하면서 일반딜러나. 상사를 통해서 구입을 하게 되면 엔진, 미션만 1개월에 2000km만 기본보증을 받게 되는데요 케이카는 보증이 끝난 차량 들고 철저히 검수하여 판매하며 구입 후 최대 2년까지 고장, 수리비 걱정 없이 운행하실 수 있습니다 케이카가 제공하는 보증혜택 90일부터 최대 2년 까지 자유롭게 선택 가능 (일종에 보험입니다) 그 돈이 아깝다고 가입을 안 하면 배보다 배꼽이 더 커질 수 있으니 3개월이라도 필수 가입!~!! 어떤 고장에도 보증가능 (엔진, 미션만 보증하는 상사와는 다르게 폭넓은 보증범위) 일반부품 .. 2023. 9. 20.